ただ坐る 生きる自信が湧く 一日15分坐禅　坐禅という「考えない時間」をつくる

2012年初版1刷 光文社
ネルケ無方

（「BOOK」データベースより）
多くの悩みやストレスを抱える現代人は、常に思考を巡らせていて“頭でっかち”になっています。正解を追い求めることをやめ、坐禅という「考えない時間」をつくることで、一日の内容は確実に違い、そして人生そのものも変わってきます。異なる文化圏出身の禅僧だからこそ見える、仏教の真の意義を改めて確認し、今日から坐禅の旅へいざ出発。

【状態】全体にわずかに経年感がありますが、それ以外ページ部分に使用のあとはほとんど見受けられず良好な状態です。表紙に開いたクセもありません。（1FSHC）

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